От рождения до трех. Сон новорожденного, каким он должен быть

Фото: amrdb.ru

Ни для кого не секрет, что детский сон — явление очень интересное и полное загадок. Особенно это качается новорожденных детей, которые вот-вот появившись на свет, еще совсем не понимают, что такое день и ночь, сон и бодрствование. Вот тут главная задача мамы и папы сразу после рождения «наладить» сон новорожденного, который со временем будет иметь место только установленному режиму.


Главное правило

Повезло тем родителям, чей ребенок, едва его положишь в кроватку, сладко зевает, трет глазки и засыпает. Согласитесь, что такие случаи единичны. В большинстве своем погрузить в сон новорожденного ребенка очень сложно. Порой это занимает много времени и сил. Первое, что нужно усвоить новоиспеченным родителям : ритмы сна у младенца и взрослого человека сильно отличаются. Продолжительность сна у малыша — 80% (для сравнения, у взрослого — 20%). В первые месяцы жизни ребенка такой сон легко прерывается. Помните! Это — нормально! Частые пробуждения — способ выживания в новом мире. Прерывание — сигнал о неудобстве или страхе. Проснувшийся ребенок наверняка жалуется на колики в животике, жажду или голод, а может ему просто неудобно лежать в определенном положении.

Сон по расписанию или по требованию?

Очень часто родители волнуются по поводу того, высыпается ребенок и хватает ли ему короткого сна. Ответ на этот вопрос очевиден: если во время бодрствования ребенок активно играет, с аппетитом кушает и улыбается, сна ему достаточно. У каждого ребенка свой режим , поэтому не пугайтесь, если сон новорожденного будет отличаться от общепринятых норм (месячный ребенок должен спать 6-7- часов днем, 8-10 часов ночью; трехмесячный — 5-6 часов днем, 10-11 ночью).

Лучшен всего на первых месяцах жизни укладывать ребенка спать «по требованию». Но как узнать, что он хочет именно спать? Определенные признаки есть — зевание, трение глазок, вялость движения, хныканье, усталость.

Когда ребенок, несмотря на явное желание спать и его признаки, не может уснуть и плачет, необходимо определить причину такой ситуации и устранить ее.

Причины

Они делятся на внешние и внутренние.

К внутренним относятся проблемы с животом, отит, срыгивание, зуд, заболевания, связанные с нарушением работы нервной системы (повышенная возбудимость, гипертонус, психические нарушения), нарушения обмена веществ.

К внешним относятся неспокойная атмосфера в доме, смена погоды, смена фаз Луны, неуютные условия в помещении (холодная постель, непривычные запахи или звуки, сухой воздух), нарушение привычного ритуала отхода ко сну.

Как сделать сон малыша комфортным?

Если вы хотите сделать сон грудного ребенка здоровым, в первую очередь следует устранить причину детского беспокойства и сделать обстановку максимально уютной. Посоветуйтесь на сей счет с опытным специалистом — психологом, педиатром, участковой медицинской сестрой. Именно они помогут распознать что именно требуется вашему малышу и как правильно не только угадать, но и устроить. Вскоре сон станет полезным и пройдет без капризов.

Е.А. Сафонова, заведующая отделением патологии новорожденных Ачинского Перинатального центра — КГБУЗ «Красноярский краевой центр охраны материнства и детства №2»

 
По теме
Отсутствие качественного сна значительно ухудшает качество жизни любого человека: из-за «недосыпа» пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах, снижается реакция,
16.03.2018
НЕТ табаку! - Минусинская МРБ НЕТ табаку! В Красноярском крае с 21.05 по 05.06.2018 г. проводятся мероприятия, приуроченные к Всемирным дням без табака.
19.06.2018
Олег Николаевич Архипов - Минусинская МРБ 17 июня после тяжёлой продолжительной болезни скончался Олег Николаевич Архипов, бывший врач-терапевт поликлиники для взрослых.
19.06.2018
 
В краевых государственных амбулаторно-поликлинических учреждениях здравоохранения» сегодня состоятся очередные публичные встречи главных врачей с населением.
19.06.2018
Управлением Роспотребнадзора по Красноярскому краю проведена проверка в отношении ООО УСК «Сибиряк», осуществляющего строительную деятельность (660111, г. Красноярск, ул.
19.06.2018 Роспотребнадзор
ekvVWf sHcE копия - НИА 14 июня на территории спортивного комплекса «Солнечный» состоялось открытие летнего сезона проекта «Лыжи мечты», направленного на реабилитацию детей с ограниченными возможностями здоровья.
18.06.2018 НИА
В КМКБ № 4 выбрали «Народных» сотрудников - Министерство здравоохранение В рамках профессионального праздника Дня медицинского работника в  Красноярской межрайонной клинической больнице №4 подвели итоги конкурса «Народные».
19.06.2018 Министерство здравоохранение
Приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 10.08.2017 № 514н утвержден порядок проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних, который действует с 01.01.2018.
18.06.2018 Газета Пригород
В день медицинского работника в ГДК чествовали медиков Канска и Канского района.
19.06.2018 Канские Ведомости
Сегодня, 18 июня, оценить подготовку к работе нового здания БСМП, построенного с соблюдением всех новейших стандартов, приехал временно исполняющий обязанности губернатора Красноярского края Александр Усс.
18.06.2018 Наш Красноярский край
В Назарово в пожаре погиб хозяин квартиры - ИА Запад24 Трагедия произошла в минувшую субботу, 16 июня. На пульт пожарной охраны поступило сообщение, что по улице Китайкиной в доме 115 горит квартира 1. На тушение незамедлительно выехали 2 единицы техники, 7 человек личного состава.
19.06.2018 ИА Запад24
На этот раз особых детей знакомили с особым миром театра. Организовали мероприятие сотрудники Заполярного театра драмы совместно с волонтерами ЗФ «Норникеля».
18.06.2018 Заполярная правда
На пьедестале в Калгари - KraySport.Ru В Канаде в Калгари состоялись чемпионат и первенство мира по пауэрлифтингу в дисциплине троеборье классическое среди мужчин и женщин, юношей 14-18 лет, юниоров 19-23 года и ветеранов.
17.06.2018 KraySport.Ru
23 июня в полдень на трассе «Красное кольцо» в Емельяновском районе пройдет финал чемпионата по кольцевым автогонкам среди экипажей ДПС Сибирского федерального округа.
19.06.2018 Наш Красноярский край
Собранные  Главным  следственным управлением СК России по Красноярскому краю доказательства суд счел достаточными для вынесения приговора группе молодых людей в возрасте от 14 до 19 лет,
19.06.2018 Следственный комитет