От рождения до трех. Сон новорожденного, каким он должен быть

Фото: amrdb.ru

Ни для кого не секрет, что детский сон — явление очень интересное и полное загадок. Особенно это качается новорожденных детей, которые вот-вот появившись на свет, еще совсем не понимают, что такое день и ночь, сон и бодрствование. Вот тут главная задача мамы и папы сразу после рождения «наладить» сон новорожденного, который со временем будет иметь место только установленному режиму.


Главное правило

Повезло тем родителям, чей ребенок, едва его положишь в кроватку, сладко зевает, трет глазки и засыпает. Согласитесь, что такие случаи единичны. В большинстве своем погрузить в сон новорожденного ребенка очень сложно. Порой это занимает много времени и сил. Первое, что нужно усвоить новоиспеченным родителям : ритмы сна у младенца и взрослого человека сильно отличаются. Продолжительность сна у малыша — 80% (для сравнения, у взрослого — 20%). В первые месяцы жизни ребенка такой сон легко прерывается. Помните! Это — нормально! Частые пробуждения — способ выживания в новом мире. Прерывание — сигнал о неудобстве или страхе. Проснувшийся ребенок наверняка жалуется на колики в животике, жажду или голод, а может ему просто неудобно лежать в определенном положении.

Сон по расписанию или по требованию?

Очень часто родители волнуются по поводу того, высыпается ребенок и хватает ли ему короткого сна. Ответ на этот вопрос очевиден: если во время бодрствования ребенок активно играет, с аппетитом кушает и улыбается, сна ему достаточно. У каждого ребенка свой режим , поэтому не пугайтесь, если сон новорожденного будет отличаться от общепринятых норм (месячный ребенок должен спать 6-7- часов днем, 8-10 часов ночью; трехмесячный — 5-6 часов днем, 10-11 ночью).

Лучшен всего на первых месяцах жизни укладывать ребенка спать «по требованию». Но как узнать, что он хочет именно спать? Определенные признаки есть — зевание, трение глазок, вялость движения, хныканье, усталость.

Когда ребенок, несмотря на явное желание спать и его признаки, не может уснуть и плачет, необходимо определить причину такой ситуации и устранить ее.

Причины

Они делятся на внешние и внутренние.

К внутренним относятся проблемы с животом, отит, срыгивание, зуд, заболевания, связанные с нарушением работы нервной системы (повышенная возбудимость, гипертонус, психические нарушения), нарушения обмена веществ.

К внешним относятся неспокойная атмосфера в доме, смена погоды, смена фаз Луны, неуютные условия в помещении (холодная постель, непривычные запахи или звуки, сухой воздух), нарушение привычного ритуала отхода ко сну.

Как сделать сон малыша комфортным?

Если вы хотите сделать сон грудного ребенка здоровым, в первую очередь следует устранить причину детского беспокойства и сделать обстановку максимально уютной. Посоветуйтесь на сей счет с опытным специалистом — психологом, педиатром, участковой медицинской сестрой. Именно они помогут распознать что именно требуется вашему малышу и как правильно не только угадать, но и устроить. Вскоре сон станет полезным и пройдет без капризов.

Е.А. Сафонова, заведующая отделением патологии новорожденных Ачинского Перинатального центра — КГБУЗ «Красноярский краевой центр охраны материнства и детства №2»

 
По теме
Отсутствие качественного сна значительно ухудшает качество жизни любого человека: из-за «недосыпа» пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах, снижается реакция,
16.03.2018
До 1 октября 2018 года федеральным льготополучателям, которые в текущем году заменили социальную льготу по лекарственному обеспечению на денежную выплату, можно вернуть себе право на бесплатную лекарственную помощь.
19.09.2018
ОПФР по Красноярскому краю – участник брифинга «Льготные лекарства как мера социальной поддержки жителей края» - Пенсионный фонд 18 сентября 2018 года в Красноярском доме журналистов состоялся совместный брифинг с Министерством здравоохранения Красноярского края по вопросам сохранения и возврата льготополучателей в набор социальных услуг.
19.09.2018
 
Можно вернуть льготу до 1 октября 2018 года - Газета Пригород До 1 октября федеральные льготополучатели могут вернуть свое право на бесплатное лекарственное обеспечение 18 сентября в конференц-зале Краевого Союза журналистов Красноярского края состоялся брифинг «Льготные лекарства,
19.09.2018
Иммунизация против гриппа - УСЗН г.Канска    В Красноярском крае продолжается сезонная иммунизация против гриппа. На первой неделе сентября 2018 года в Красноярском крае за счет средств федерального бюджета привито 39730 человек, в том числе 6010 детей и 33720 взрослых.
19.09.2018 УСЗН г.Канска
До 1 октября федеральные льготополучатели могут вернуть свое право на бесплатное лекарственное обеспечение 18 сентября в конференц-зале Краевого Союза журналистов Красноярского края состоялся брифинг «Льготные лекарства,
19.09.2018 Газета Пригород
Близкие люди - Газета Новая Причулымка 78-летняя женщина утверждает: её из дома выживает невестка. А как на самом деле?
19.09.2018 Газета Новая Причулымка
Следственными органами СК России по Красноярскому краю возбуждено уголовное дело в отношении 55-летнего жителя города Канска и его 52-летней супруги, подозреваемых   в совершении преступления,
19.09.2018 Следственный комитет
Дмитрий Коган является сыном главврача БСМП  - NGS24.Ru Дмитрий Коган является сыном главврача БСМП  Дмитрий Коган, в августе 2014 года сбивший насмерть двух девушек на пешеходном переходе, восстановлен в Красноярском государственном медицинском университете.
19.09.2018 NGS24.Ru
19009 - НИА Юбилейный Международный фестиваль этнической музык и ремёсел «МИР Сибири», проходивший в 2018 году под эгидой Комиссии Российской Федерации по делам ЮНЕСКО,
19.09.2018 НИА
Напомним, в рамках проекта в кинокомплексе «Родина» каждую последнюю пятницу месяца единственным сеансом демонстрируются лучшие образцы музыкального, хореографического искусства, фильмы-выставки.
18.09.2018 Заполярная правда
Фото предоставлено отделом по информационной политике администрации Ачинска Финал XII спартакиады Совета муниципальных образований края состоялся в минувшие выходные в Ачинске.
18.09.2018 Наш Красноярский край
По иску Канского межрайонного прокурора с бывшего депутата Канского городского Совета депутатов и его супруги в доход Российской Федерации взыскана  стоимость имущества, в отношении которого не представлено сведений приобретения его на законные доходы - Прокуратура  Апелляционной инстанцией Красноярского краевого суда 17.09.
19.09.2018 Прокуратура
x5jTFt MWgE - НИА Дан старт продажи билетов на матч «Енисей» – «Урал». Из-за продолжения строительных работ на красноярском Центральном стадионе, в числе которых установки кассового оборудования, покупка билетов на этой площадке невозможна,
19.09.2018 НИА
Следственными органами СК России по Красноярскому краю возбуждено уголовное дело в отношении 55-летнего жителя города Канска и его 52-летней супруги, подозреваемых   в совершении преступления,
19.09.2018 Следственный комитет